-
学术期刊
-
学术著作
-
精品图书
-
投稿须知
医学创新与发展 2025年6月 第三卷 总第24期
音乐节奏骑行对肥胖女大学生身体成分及血管功能的影响
刘志远 徐梓墨 徐翊涛 张一海
华东理工大学 体育科学与工程学院 上海 200237
摘要：目的 本研究旨在探索音乐节奏骑行与自由骑行对女大学生身体成分及血管功能影响的差异。方法 肥胖女大学生 30 名，随机分为实验组和对照组，两组均进行每周 5 次，每次 15min，持续 8 周的动感单车骑行训练，实验组在编排的固定音乐节律下进行高强度间歇训练，对照组在无音乐节奏的相同条件下骑行。结果 经 8 周运动干预后，实验组和对照组的体脂率（BFP）分别下降了 5.3%、3.0%，腰臀比（WHR）分别下降了 0.159、0.045，较干预前差异均有统计学意义 (P 值均＜ 0.05); 收缩压分别下降了 1.48mmHg、1.79mmHg，舒张压分别下降了 1.14mmHg、0.88mmHg；两组的心 - 踝血管指数（CAVI）分别下降了 1.896、1.342，较干预前差异均有统计学意义 ( P 值均＜ 0.05)。结论 相比于无音乐骑行，音乐节奏骑行干预更有利于改善女大学生身体成分和血管功能。
关键词：音乐节奏；骑行；肥胖女大学生；体成分
